Test Kebugaran Jasmani Dengan Menggunakan Harvard Step Test
Test Kebugaran Jasmani Dengan Menggunakan Harvard Step Test. Dapatkan penjelasan bukan hanya jawaban. Ajukan pertanyaan tentang tugas sekolahmu.
Pengertian tes kebugaran jasmani,untuk mengukur kelentukan menggunakan tes,bagaimana cara melakukan tes harvard (step test).
Dapatkan penjelasan bukan hanya jawaban. Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik agar dapat melaksanakan pekerjaan dengan efektif dan efisien tanpa kelelahan berlebihan. Harvard step test adalah cara untuk mengukur indeks kebugaran fisik dengan cara naik turun tangga setinggi 48 cm selama 5 menit sesuai irama. Pengertian kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
